Digital Psykologi
Nomofobia Selvtest
Basert på NMP-Q (Nomophobia Questionnaire) – et vitenskapelig validert verktøy for å måle mobilavhengighet
Hva er nomofobia? Begrepet kommer fra «no-mobile-phone phobia» og beskriver angsten eller ubehaget man opplever ved å være uten mobiltelefon. Denne testen måler fire dimensjoner: kommunikasjonstap, tilgangstap, bekvemmelighetstap og informasjonstap.
Fremgang
1 / 20
Denne testen er kun ment som et selvhjelpsverktøy og er ikke en klinisk diagnose.
Basert på NMP-Q av Yildirim & Correia (2015). Ved alvorlige symptomer, kontakt helsepersonell.
© 2026 cyberpsykologi.com
Basert på NMP-Q av Yildirim & Correia (2015). Ved alvorlige symptomer, kontakt helsepersonell.
© 2026 cyberpsykologi.com